Hami Header Pic 04

گفتگوی صمیمی با کارشناس

مهار مشکل

راه های مقابله با مشکلات - حفظ آرامش در مشکلات

دوست عزیز! زندگی خیلی پستی و بلندی داره؛ ترش و شیرین داره؛ سلامتی و بیماری داره؛ تصادف و زدوخورد داره؛ اما یه عده‌ای ثابت قدم و استوار به راهشون ادامه می‌دن تا این که به موفقیت می‌رسن. تمامی سختی‌ها و شکست‌ها رو با تلاش و فکر و برنامه‌ریزی و توکل بر خدا پشت سر می‌ذارن!

خدا در قرآن می فرماید: قطعاً کسایی که ايمان آوردند و كاراى خوب انجام دادن (پاداششان داده خواهد شد)؛ چون ما پاداش كسایى كه كار نيكو كرده‌اند رو از بین نمی‌بریم[1]

یعنی اگه آدم تو مسیر باشه، کار خوب هم بکنه، خدا و ملائکه کمکش می‌کنن تا موفق بشه! موفقیتی که خدا می‌ده، هم در این دنیاست و هم در آخرت؛ یه کمی تو این دنیا به آدم پاداش می‌ده؛ و میلیاردها برابر بیشتر در آخرت به آدم پاداش می‌ده.

مَردـه وُ مشکلات

دنیا محل آزمایش و سختی هست[2]؛ هر چه آدم قوی‌تر باشه، مشکلش هم بیشتر خواهد بود؛ در نتیجه موفقیتش هم بزرگتر خواهد بود. مهم اینه که دوست عزیز بتونی مشکل رو مهار کنی؛ لازم نیست مشکل رو کامل از بین ببری؛ اما بتونی با وجود مشکل، رشد کنی؛ طوری که هم دنیا رو داشته باشی و هم آخرت رو.

آدمای موفق کسایی هستند که وقتی مشکلی براشون رخ می‌ده، ناراحت و ناامید و حتی عصبانی نمی‌شن! بلکه مصمم و جدی شروع به حل مشکل می‌کنن؛ به بقیه روحیه می‌دن؛ بقیه رو برای حل مشکل راهنمایی می‌کنن و…

مریضی خواهر شما هم یه مشکلی هست که باید با همت و تلاش مهارش کنی؛ یا حداقل بتونی پدر و مادرت و خواهرت رو کمک کنی که مشکل رو کنترل کنند، مثلاً بهشون روحیه بدی؛ از شهداء براشون بگی یا کتاب شهداء رو براشون بخری و …

راه‌های مهار مشکلات و سختی‌ها

حالا اگه دوست داشتی یه کمی از راه‌های «مهار مشکل» برات می‌گم:

اول باید به خودت و اطرافیانت و کسایی که درگیر مشکل هستن، روحیه بدی؛ به همین خاطر چند کار باعث روحیه گرفتن و آرامش می‌شه:

اول: فکر و چاره‌اندیشی

اگه یه مشکلی باشه که راه‌حلشو ندونی، خیلی بیشتر اذیتت می‌کنه؛ اما اگه همون مشکل رو داشته باشی و به راه‌حل برسی، خیلی بهتر می‌تونی مشکل رو مهار کنی. پس فکر و مشورت و مطالعه داشته باش و سعی کن مشکل رو حرفه‌ای حل کنی!

حالا برای این مشکلت، چه راه حلی در نظر داری؛ خوب فکر کن و خلاصه‌اشُ بنویس:

1.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

دوم: تلاش برای رفع مشکل

خودِ تلاش و کوشش برای رفع مشکل، به آدم امید و آرامش می‌ده؛ نشستن و ناله کردن و خدای ناکرده ناشکری مشکل رو حل نمی‎کنه؛ بلکه مشکل رو چندین برابر بیشتر می‌کنه، غصه خوردن راهکار مناسبی نیست!

تلاش کن؛ خدا هم کمکت می کنه.

حالا عزیز جان!  سعی کن فکرتو متمرکز کنی و یه برنامه‌ای اجرایی برای مهار یا حل مشکل برای خودت تنظیم کنی؛ یعنی مشخص باشه که از همین فردا می‌خواهی چه کار کنی؟ برنامه‌ات رو دقیق و با جزئیات برای یک تا سه ماه آینده روی کاغذ بنویس و اگه دوست داشتی، فایل یا تصویر کاغذ رو برای ما ارسال کن یا همین جا برامون بنویس تا بهتر کمکت کنیم.

2.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

 سوم: فقط خودِ خدا

ایمان به این که فقط خود خداست که مشکل رو می‌تونه حل کنه، یعنی «توکل»؛ توکل بر خدا، یعنی من به خدا اعتماد دارم و اطمینان دارم که خدا کارامو ردیف می‌کنه؛ اولاً قدرتشو داره؛ ثانیاً حکیمانه کارها رو ردیف می‌کنه؛ یعنی اگه صلاح باشه، اون جوری که می‌خوام ردیف می‌کنه و اگه صلاحم نباشه، یه طور دیگه که خودش بهتر می‌دونه، کارامو ردیف می‌کنه.

بذار یه جور دیگه بگم: توکل یعنی این که همه کارامو بسپارم به خدا (وَأُفَوِّضُ أَمرِي إِلَى ٱللَّهِ) و بگم که «خدا من تلاش می‌کنم؛ اما هر چی خودت خواستی، همون درسته و به صلاح منه». اگه کسی اینجوری با خدا معامله کنه، یعنی بر خدا توکل کرده؛ به خدا اعتماد کرده؛ یعنی یه اعتماد واقعی و آرامبخش پیدا کرده.

قرآن می‌فرماید: کسی که به خدا توکل کنه، خدا کارش رو کفایت می‌کنه (یعنی کاراشو ردیف می‌کنه) خدا فرمان خودش رو به انجام می‌رسونه. (یعنی خدا کار خودشو بلده و به بهترین وجه انجام می‌ده و به سرانجام می‌رسونه) و خداوند برای هر چیزی اندازه‌ای قرار داده. (یعنی هر کاری قانون خاص به خودشو داره.)[3]

 چهارم: توسل به امامان معصوم علیهم السلام

توکل بر خدا و توسل به امامان معصوم علیه السلام تا حد زیادی می‌تونه نگرانی‌های آدمو رفع کنه.

مثلاً می‌تونی یه سوره بخونی و ثوابشُ به یکی از اماما هدیه کنی؛ به عنوان نمونه می‌تونی سوره کوثر رو بخونی و ثوابشُ به فاطمه زهراء سلام الله علیها هدیه کنی.

تا به حال دوست عزیز! آرامشی که خدا با توسل به اهل بیت به آدم می‌ده رو تجربه کردی؟ برامون می‌نویسی؟

3.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

پنجم: یاد و خاطره شهداء

عجیب خوندن یا شنیدن داستان شهداء به آدم روحیه می ده و آدم رو به دنیای جدیدی می بره! هم لذت بخشه و آرامش بخش؛ چون آدم می بینه که یه عده ای مثل خود ما بودن؛ اما چقدر خوب و با صلابت استقامت کردن!

به کدوم یک از شهداء علاقه داری؟ دوست داری از کدوم شهید شروع کنی؟

4.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

کتاباشُ بخر یا از اینترنت خاطراتش رو دانلود کن!

ششم: قرائت قرآن به روش خاص

بعد از نماز، قرآن رو بردار و مؤدب رو به قبله بنشین و در مورد مشکلت و زندگیت و مسئله‌ای که ذهنتو درگیر کرده، فکر کن. نگه داشتن قرآن در دست و فکر کردن به آدم آرامش می‌ده. بعد وقتی خوب در مورد کارت فکر کردی، به خدا بگو «با این قرآن منو هدایت کن. خدایا با من حرف بزن»؛ بعدش سوره‌ای یا صفحه‌ای از قرآن رو مطالعه کن. تجربه خیلی لذت‌بخشی‌ـه. ببین خدا بهت چی می‌گه.

اگه دوست داشتی تجربه‌ات رو با ما در میون بذار.

5.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

نظراتت رو برامون ارسال کن تا قدم به قدم بتونی مشکل رو حل کنی.

موفق و پیروز و سربلند باشید!

[1]. إِنَّ ٱلَّذِينَ ءَامَنُواْ وَعَمِلُواْ ٱلصَّـالِحَاتِ إِنَّا لَا نُضِيعُ أَجرَ مَن أَحسَنَ عَمَلً (کهف/30)

[2]. امام علی علیه السلام: دنیا (مثل) خونه‌ایه که (غرق) در مشکلات و سختی‌هاست و به بی‌وفایی مشهوره. (یعنی به ظاهر دنیا نمی‌شه اعتماد کرد.) دَارٌ بِالْبَلَاءِ مَحْفُوفَةٌ وَ بِالْغَدْرِ مَعْرُوفَةٌ (نهج البلاغه: خطبه 226)

[3]. وَ مَنْ یتَوَکَّلْ عَلَى اللَّهِ فَهُوَ حَسْبُهُ إِنَّ اللَّهَ بَالِغُ أَمْرِهِ قَدْ جَعَلَ اللَّهُ لِکُلِّ شَیْ‌ءٍ قَدْراً. (سوره طلاق/3)

نظرات

{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

لیست فرم نظرات و بازخورد هر گزینه ای که تکمیل شود، دو امتیاز خواهد داشت. به همین خاطر هر فیلدی دوبار تکرار شده است.

لیست فرم نظرات و بازخورد هر گزینه ای که تکمیل شود، دو امتیاز خواهد داشت. به همین خاطر هر فیلدی دوبار تکرار شده است.

لیست فرم نظرات و بازخورد هر گزینه ای که تکمیل شود، دو امتیاز خواهد داشت. به همین خاطر هر فیلدی دوبار تکرار شده است.

لیست فرم نظرات و بازخورد هر گزینه ای که تکمیل شود، دو امتیاز خواهد داشت. به همین خاطر هر فیلدی دوبار تکرار شده است.

لیست فرم نظرات و بازخورد هر گزینه ای که تکمیل شود، دو امتیاز خواهد داشت. به همین خاطر هر فیلدی دوبار تکرار شده است.

لیست فرم نظرات و بازخورد هر گزینه ای که تکمیل شود، دو امتیاز خواهد داشت. به همین خاطر هر فیلدی دوبار تکرار شده است.

لیست فرم نظرات و بازخورد هر گزینه ای که تکمیل شود، دو امتیاز خواهد داشت. به همین خاطر هر فیلدی دوبار تکرار شده است.

لیست فرم نظرات و بازخورد هر گزینه ای که تکمیل شود، دو امتیاز خواهد داشت. به همین خاطر هر فیلدی دوبار تکرار شده است.

لیست فرم نظرات و بازخورد هر گزینه ای که تکمیل شود، دو امتیاز خواهد داشت. به همین خاطر هر فیلدی دوبار تکرار شده است.

لیست فرم نظرات و بازخورد هر گزینه ای که تکمیل شود، دو امتیاز خواهد داشت. به همین خاطر هر فیلدی دوبار تکرار شده است.

هنوز دوستی برای شما ثبت نشده است.

جدول امتیازات

در صورتی که وارد سایت شوید، امتیاز خود را در این قسمت می‌بینید.