آنچه خواهد بود….

نگرانی در مورد آینده، شغل و زندگی و به طور کلی آنچه اتفاق خواهد افتاد، خوبه و مثبت ارزیابی می‌شه؛ به شرط این که زیاد از حد نشه.

بذار اینطوری بگم: اگه آدم بی‌خیال آینده باشه، به هیچ جا نمی‌رسه و موفقیتی هم نخواهد داشت و از همه چیز عقب می‌مونه. از طرف دیگه اگه بیش از حد نگران آینده باشه، ترس و ناامیدی نمی‌ذاره تمرکز داشته باشه و موفق بشه. پس نگرانی در حد متعارف و حدی که به آدم انرژی و حس کار و تلاش بده، نه تنها بد نیست؛ بلکه خیلی هم خوبه.

این طور نیست؟

3.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

راه حل اساسی

من به شما چند کار رو پیشنهاد می‌کنم:

* اول: برنامه‌ریزی *

باید فکرتُ منظم کنی؛ وقتی ذهن آدم منظم بشه، خودبخود اعتماد به نفس بیشتر و دلهره و نگرانی‌ها کمتر می‌شه. فکر هم با نوشتن منظم می‌شه؛ پس یه کاغذ و خودکار بردار و هر جا که لازم دونستی فکرت رو به هر روشی که دوست داشتی بنویس.

اول از همه دوست عزیز، بگو ببینم، برای موفق شدن چه برنامه‌ای داری؟ از کجا می‌خوای شروع کنی؟ چطوری می‌خوای ادامه بدی تا به هدفت برسی؟ خلاصَشُ بنویس:

4.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

برنامه‌ریزی به ذهن آدم نظم می‌ده؛ در نتیجه زندگی آدم نیز منظم می‌شه و همین نظم به آدم آرامش می‌ده!

پیامبر اكرم صلی الله علیه و آله و سلم می‌فرماید: «اگر می‌خواهی كاری را انجام بدهی، با «عقل» و «علم» آن را انجام بده. مواظب باش كه بدون فكر و علم كاری را انجام ندهی. خداوند متعال می‌فرماید: مانند زنی نباشید كه بافتنی‌های خود را بعد از بافتن رشته می‌كرد.»[1]

می گن زمان جاهلیت زنی بوده كه بدون فكر چیزی رو تا به ظهر می‌بافته و بعد از ظهر همه رو رشته می‌كرده؛ هر روز کارش همین بوده..

به کارگیری «علم» و «عقل» یعنی همون برنامه داشتن و برنامه‌ریزی.

اگه دوست داشتی بیشتر در مورد «برنامه‌ریزی موفقیت» برات می‌نویسم.

* دوم: ثبت موفقیت‌ها و تجربه‌ها *

اگه طوری برنامه‌ریزی کنی که در کارت موفق بشی، امیدت نسبت به آینده بیشتر و ترس و نگرانیت کمتر می‌شه.

موفقیت هر چند کوچیک باشه، بهتر از هیچیه. گاهی ارتباط با یه دوست درسخون یا معلم دلسوز یا پیدا کردن یه کتاب مفید یا … اینا خودش یه موفقیت محسوب می‌شه.

حالا چند تا از موفقیت‌هاتُ بنویس:

5. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

دوست داری چه موفقیت‌هایی رو در آینده به دست بیاری؟ اون‌ها رو بنویس:

6. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

سعی کن برای رسیدن به این موفقیت‌ها، خلاصه برنامه‌ات رو بنویسی:

7. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

* سوم: توکل به خدا *

توکل بر خدا، یعنی من به خدا اعتماد دارم و اطمینان دارم که خدا کارامو ردیف می‌کنه؛ اولاً قدرتشو داره؛ ثانیاً حکیمانه کارها رو ردیف می‌کنه؛ یعنی اگه صلاح باشه، اون جوری که می‌خوام ردیف می‌کنه و اگه صلاحم نباشه، یه طور دیگه که خودش بهتر می‌دونه، کارامو ردیف می‌کنه.

پس به عبارت دیگه: توکل یعنی این که همه کارامو بسپارم به خدا (وَأُفَوِّضُ أَمرِي إِلَى ٱللَّهِ) و بگم که «خدا من تلاش می‌کنم؛ اما هر چی خودت خواستی، همون درسته و به صلاح منه». اگه کسی اینجوری با خدا معامله کنه، یعنی بر خدا توکل کرده؛ به خدا اعتماد کرده؛ یعنی یه اعتماد واقعی و آرامبخش.

قرآن می فرماید: کسی که به خدا توکل کنه، خدا امرش را کفایت می کند (یعنی کاراشو ردیف می‌کنه) خدا فرمان خود را به انجام می‌رساند. (یعنی خدا کار خودشو بلده و به بهترین وجه انجام می‌ده و به سرانجام می‌رسونه) و خداوند برای هر چیزی اندازه‌ای قرار داده است. (یعنی هر کاری قانون خاص به خودشو داره.)[2]

* چهارم: توسل به امامان معصوم علیهم السلام *

توکل بر خدا و توسط به امامان معصوم علیه السلام تا حد زیادی می‌تونه نگرانی‌های بی‌خودی و بیهوده را از انسان بگیره.

مثلاً می‌تونی یه سوره بخونی و ثوابشُ به یکی از اماما هدیه کنی؛ به عنوان نمونه می‌تونی سوره کوثر رو بخونی و ثوابشُ به فاطمه زهراء سلام الله علیها هدیه کنی.

*پنجم: قرائت قرآن به روش خاص *

بعد از نماز، قرآن رو بردار و مؤدب رو به قبله بنشین و در مورد مشکلت و زندگیت و مسئله‌ای که ذهنتو درگیر کرده، فکر کن. نگه داشتن قرآن در دست و فکر کردن به آدم آرامش می‌ده. بعد وقتی خوب در مورد کارت فکر کردی، به خدا بگو «با این قرآن منو هدایت کن. خدایا با من حرف بزن»؛ بعدش سوره‌ای یا صفحه‌ای از قرآن رو مطالعه کن. تجربه خیلی لذت‌بخشی‌ـه. ببین خدا بهت چی می‌گه.

اگه دوست داشتی تجربه‌ات رو با ما در میون بذار.

8. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

[1]. یا ابْنَ مسعود إِذَا عَمِلْتَ عَمَلًا فَاعْمَلْ بِعِلْمٍ وَ عَقْلٍ وَ إِیاكَ وَ أَنْ تَعْمَلَ عَمَلًا بِغَیرِ تَدْبِیرٍ وَ عِلْمٍ فَإِنَّهُ جَلَّ جَلَالُهُ یقُولُ: وَ لا تَكُونُوا كَالَّتِی نَقَضَتْ غَزْلَها مِنْ بَعْدِ قُوَّةٍ أَنْكاثاً. (بحارالأنوار، ج74 ، ص111)

[2].  وَ مَنْ یتَوَکَّلْ عَلَى اللَّهِ فَهُوَ حَسْبُهُ إِنَّ اللَّهَ بَالِغُ أَمْرِهِ قَدْ جَعَلَ اللَّهُ لِکُلِّ شَیْ‌ءٍ قَدْراً. (سوره طلاق/3)